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蝶泳教学视频慢动作分解-蝶泳

跟我一起学蝶泳蝶泳腿部练习动作1.竖直打腿练习：①竖直双手抱板打腿②竖直双手抱头贴耳打腿③竖直双手伸直夹头打腿目的：体会躯干动作、增加速度和力量。描述：竖直垂于泳池中，脚离池底，双手抱板（初级）、抱头...

运动 2024-08-26 50 #蝶泳

　　游泳，是铁三入门的最大门槛，接下来打铁关给大家详解泳姿的练习方法。◆◆◆蛙泳　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿...

运动 2024-08-26 61 #蝶泳

蝶泳butterflystroke是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937。编者按今天上午，在东京奥运会游泳女子100米蝶泳比赛中，中国选手...

运动 2024-08-26 56 #蝶泳

蝶泳动作要领详解如下1胸腋下压，肘尖分离开始时，胸部和腋窝向下压，保持肘关节微开，形成良好的入水姿势2收腹提臀，铁律入水保持腹部紧实，臀部提起，遵循严格的规定，确保平稳入水3侧压划水，内扫发力一...

运动 2024-08-25 68 #蝶泳

1、蝶泳动作要领详解如下1胸腋下压，肘尖分离开始时，胸部和腋窝向下压，保持肘关节微开，形成良好的入水姿势2收腹提臀，铁律入水保持腹部紧实，臀部提起，遵循严格的规定，确保平稳入水3侧压划水，内扫发...

运动 2024-08-25 46 #蝶泳

1、2024年7月29日上届东京奥运会，张雨霏曾夺得女子100米蝶泳银牌女子200米蝶泳金牌，以及女子4x200米自由泳接力金牌其实早在巴黎奥运会正式开幕前一个月，潮新闻记者；2017年12月30...

运动 2024-08-19 42 #蝶泳

翻滚转身很多人想学，因为这种转身的速度较快，但在学习时，很容易呛一鼻子水，让翻滚很难进行下去。其实要掌握这个动作并不难，今天我们就来学习一下如何翻滚转身。在学习翻滚转身时，除了鼻腔要一直缓缓地呼出气泡...

运动 2024-08-19 37 #蝶泳

蝶泳要想游长，打腿幅度就不能小，特别是收腿幅度，起码大小腿间的夹角要到90度，这个道理想想就明白腿是有重量的，收的多。蝶泳butterflystroke是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上...

运动 2024-08-18 42 #蝶泳

蝶泳是四种泳姿中最美的一种，它以力量与柔美相结合对于非游泳专业的或者初学的小伙伴来说，蝶泳是较难掌握的，需要通过一定的针对性练习，才能；弹幕量4点赞数591投硬币枚数125收藏人数988转发人...

运动 2024-06-11 39 #蝶泳

1、蝶泳，又叫海豚泳，是游泳项目之一蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，俯卧在水面，两臂划水到大腿后提出水面，然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划水循环，外形像蝴蝶，因而得名蝶泳，是所有泳姿...

运动 2024-06-05 41 #蝶泳